于不同的博客 在健身房中，各式器材是锤真金不怕火躯壳的迫切器具。了解常见的健身器材称呼和用途，有助于更科学地进行老师。以下是一些常见的健身房器材称呼大全。 率先是力量老师类器材，如**杠铃**、**哑铃**、**固定器械**（如坐姿推胸机、高位下拉器等）。这些器材主要用于增强肌肉力量和体积。**史姑娘机**则聚首了杠铃与固定轨说念，合适入门者锻真金不怕火深蹲和卧推。 有氧畅通器材包括**跑步机**、**椭圆机**、**动感单车**和**荡舟机**，它们能有用普及心肺功能，匡助覆没脂肪。此外，*